男人春季补肾壮阳 饮食喝水5秘方

一年之计在于春，春天是很多男人最喜欢的季节，因为自己的性欲在春季会得到很大的提升。而且春季温暖气温回升，此时很容易发生性爱的冲动。但此时最尴尬的问题要数肾虚阳痿了，发生肾虚阳痿不但容易导致一系列的健康问题，甚至很容易引发夫妻关系的不和谐。那么男人春季应该如何补肾?男人春季饮食补肾壮阳要注意什么问题呢?

补肾养肾秘方1：护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

补肾养肾秘方2：饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。