5种食物让男人在床上“更激昂”

拥有超强的性能力是每个男人的追求，但是随着男人年龄的增大，或者精神压力、事业压力的增加，不少男人年纪轻轻便出现阳痿早泄的问题，这实在是让人痛心。这里推荐五种帮助男人回复雄风的食物，以便帮助男人快速回复自己的性能力，如果是新婚男人，吃这些也可以帮助身体更好的适应妻子的需求奥！

牡蛎、生蚝、牛肉等是可增加性欲的食物；核桃有助提升雄性激素，改善性生活质量;同时美国更也有文献指出，含锌和血红素的食物，的确可提高制造精虫的能力和活动度。到底哪些食物最助「性」，女人们看仔细啰!现在就备好这些食物，帮你家男人加加菜!

★1.鱼子酱

鱼子酱本身有滋养功能，能刺激亲密器官的神经细胞，同时含丰富维他命、矿物质，能直捣爱爱的「动情因子」，可说是催情界的扛霸子。

帮助男人壮阳补肾的食物

★2.生蚝

生蚝含超高浓度的「锌」，对于激增男性贺尔蒙，维持*质量以及前列腺运作帮助很大，同时内含丰富的维生素 B12，与勃起、射精频率关系紧密，可说是让男性们不可错过的天然的「男性贺尔蒙」。

★3.韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，对于男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，在古代又被称为补肾「起阳草」。

★4.核桃

肾主宰性功能，核桃具补肾功效，多吃能助「性」!同时能促进*内一氧化氮的释放，具有放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久唷。

★5.牛肉、鸡肉蛋白质

优质的蛋白质可以帮助男性平衡体内雄雌性激素，同时也能帮助帮助增加「筋」的弹性。来源以牛肉、鸡肉、黄豆类等食物为佳，可以有效提供优质蛋白给身体。

以上这五款动情美食，都记下来了吗?但营养师也建议，千万别忘了更「强」，而食用过量!一定要记得适量食用，否则助「性」不成反而扫兴啰!