男性生殖能力离不开两大要素

男性健全的生殖能力离不开两大要素，健康正常的精子和完善的性活动。前者包括精子的数目、质量、活动能力，后者包括阴茎的勃起功能、射精状态等。不良情绪不仅影响性生活质量，而且还影响精子质量。

惊恐、忧虑、焦躁、愤怒、悲哀等情绪波动，假如持续时间较久且反复发生，可干扰正常的植物神经或内分泌功能，使精子数目减少、畸形率增加、死精增多、活动力降低，并可引起阳痿、不射精、逆行射精，从而导致不育。

心理学家对不育男性进行心理或性格方面测试发现，情绪高度紧张的男性，促性腺激素水平及精子数目明显降低，紧张情绪程度强烈，持续时间越久，对生养能力的影响越大。其他的不良情绪如忧郁、焦虑等也会导致类似的情况发生。

不良的情绪是导致射精障碍的重要因素。精神负担过重时性交，射精中枢不易兴奋，因而无法达到性高潮而射精；或者由于情绪障碍而使输精管、膀胱括约肌、尿道括约肌舒张和收缩异常或不协调，导致逆行射精，即将精子射向膀胱内。由此看来，男性不良也应重视情绪影响。