男性如何做才能有效预防不育

男性出现不育对男性来说是一种非常不利的事情，严重的影响到男性的身体健康影响到家庭幸福，当男性出现这样的情况之后，要注意合理的进行调节，而且要注意掌握一些预防措施，要注意限制时，男性如何才能有效预防不育？

1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低2度左右。如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、要改变不良的习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。

平时大家需要注意不孕的情况出现，而且要注意控制自己的性生活，平时大家需要注意睾丸这个娇嫩的器官，而且在日常生活中，也要注意多休息，避免流行性腮腺炎，而且很多男性还会出现水痘，大家需要注意睾丸变化，综合进行调养，这样才能预防不育。