备孕期间男人千万不要干的两件事

由于现在的人缺乏运动、生活压力大、熬夜、长期坐着不动，导致不孕不育的现象越来越多。男性存在的主要原因就是精子质量降低，如果进入备孕阶段烟酒不能再碰了。下面说说吸烟、喝酒的危害性。

男性烟龄越久，畸形精子数量就越多，精子活力就越低，吸烟还可引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟男性，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。长期过量饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。戒烟戒酒是男人备孕的基本前提，最好戒掉半年以上再考虑生育。

男性少精、弱精等精子异常，免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。就很难孕育下一代，这样的情况可以配合用固精助孕胶囊，通过下丘脑-垂体-性腺轴，调节*内分泌，调控精子的发生、排放、成熟、运动;改善睾内、附睾血液循环，改善生精内环境，提高精子的密度、精子活力、精子活率。

健康宝宝需要付出努力，优生优育是我们的责任。