精子质量差的常见原因

精子质量差可能是长期抽烟饮酒引起的，会降低男性精子的活力，也会降低男性精子的质量，噪声污染会影响到男人精子的健康，电磁辐射也会对男性的精子产生不利影响，缺乏微量元素会影响到男性精子的健康，需要补充微量元素，多吃锌元素含量高的食物，男人精子质量差的原因有哪些?

烟酒茶。吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对*的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟者与非吸烟者相比，*质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。*中白细胞数量增加。酒精对*肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致*质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。

噪声。随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更为突出。噪声会使*内分泌紊乱，导致*和精子异常。长时间的噪声污染可以引起男性不育;对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

辐射。辐射对*的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

微量元素。与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，从而造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

男人精子质量差的原因有哪些?男性精子质量差可能是身体缺乏微量元素造成的，缺乏锌元素会降低男性的精子活动能力，并且也会降低男性精子的密度，男人精子质量差有可能是前列腺炎或者附睾炎引起的，生殖器官炎症也会导致男性精子质量差。