精子不液化该如何解决？

精子不液化是导致男性不育的一个重要因素。精子不液化就没办法让女方受孕，想要孕育新的生命也就难了。

男女的性生活让精子与卵子“相会”，完成孕育繁衍生命的使命。而从*分泌、射精，再到精子与卵子“相亲”，却是一个相当“曲折”的过程。曲折中的一个难点就是有些精子不液化，未能让精子和卵子“相遇”，不能“相遇”也就不能“相爱”而“开花结果”了。

一般认为，*超过30~60分钟仍不能液化者，称为精子不液化或*液化迟缓，医学上统称为精子不液化。精子不液化使精子失去正常的活动能力，在显微镜下可观察到精子凝集成团，不能活动或只能缓慢蠕动。此种精子在女性生殖道内的运动明显受阻，与卵子相遇只能是黄粱美梦，不能使女方受孕。

精子不液化，主要受疾病的影响较大，尤其是前列腺或精囊腺的炎症。约90%的精子不液化患者存在前列腺功能障碍，其中前列腺炎最常见。精索静脉曲张等疾病也可因睾丸内分泌功能失调，间接引起附属性腺，包括前列腺、精囊腺等分泌功能的减低，导致精子不液化。

精子不液化，要如何解决呢?

首先，如果确诊是由于疾病造成的，应该彻底治疗前列腺炎、精囊腺炎等原发病变，恢复其正常功能。

其次，精子不液化的男性朋友要注重日常保健。可别小看日常保健的作用，它能帮助人们配合治疗，达到事半功倍的效果。

多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

精子不液化和缺锌缺硒有极大关系。微量元素锌硒是精子代谢必需的物质缺锌就要及时补充，通过补充锌硒能有效提高精子密度、精子活力，并可提高*中液化酶的活性，缩短*液化时间。因此，在日常饮食中，男性朋友不妨多吃一些含锌硒较为丰富的食物，如蘑菇、牛肉、羊肉、鱼、海鲜、鸡蛋等等。