提醒！吸烟酗酒都会导致精子活力下降

精子活力下降该如何解决呢?这是很多男性朋友遇到的一个问题，如果精子没有足够的动力，那么就会出现受孕困难的局面，这让男性朋友也是非常的着急。下面就为大家说说导致精子活力下降的原因。

1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

4、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

6、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

不良习惯会影响到精子的活力，为了保证精子的质量，我们要注意避免不良的生活习惯!