男人多晒太阳能预防不育

  • 时间:2017-04-25

人们常常用“阳光男孩”来形容活力充沛的男性,事实上,阳光的确是增强男性活力的重要物质,包括精子的活力。在阳光最为充足的夏季,女性怀孕率往往会更高一些,这都与阳光促进身体合成维生素D有关。最新研究显示,改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症。

澳大利亚一项关于不育的研究发现,不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象。

维生素D在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,不仅帮助精液形成,而且使得精子的活性增强。据测算正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍。

男性不育的发病率正不断上升,据世界卫生组织公布数据显示,婚后一年的夫妇不能生育者占15%左右,而且不育的大部分发病原因是不明的,为特发性不育。

发生不明原因的不育男性,可注意多晒太阳。澳大利亚的此项研究发现,在改变生活方式和补充维生素D后,男人的不育问题得到明显改善。不过,晒太阳不合理可能会诱发皮肤癌,一般地说,选择气温在18到20摄氏度时较为理想,最好是进行室外运动,运动能帮助维生素的吸收。不过,时间不宜过久,最多2小时,要避开中午12点至15点阳光最强烈的时间,而且不要涂抹防晒霜,以免影响维生素D的吸收。

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