警惕 精子杀手无处不在

不育不止是女人的问题，也困扰着很多男人，据统计现在男士们精子质量在变差，不育问题日益增多，除了环境因素、辐射问题等影响之外，日常的饮食中同样有对精子质量有影响的食物，如最常见的奶茶、酒精、芹菜、烧烤类食物、大豆制品等等均会对精子质量产生一定的影响，精子的“杀手”可谓是无处不在，育龄男人们该注意了!

1、奶茶

奶茶想必是很多人的最爱，可是你知道奶茶的危害吗?尤其是对育龄男性。调查发现市面上绝大多数的奶茶的主要成分是奶精、甜蜜素、香精等食品添加剂，长期过量摄取会影响男性的健康。奶精的主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。医学研究发现长期大量的摄取反式脂肪酸会增加心血管疾病的发病率，同时影响精子的质量，导致人类生育能力下降，不孕率上升。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。

除了奶茶之外，含有氢化植物油的食品都有可能含有反式脂肪酸，例如饼干、面包、炸薯条、炸鸡块等。这类会对健康产生危害的食物应该尽量避免食用，更不能长期过量摄取。

2、酒精

酗酒过多的人，血液中酒精浓度升高，雄性激素--睾酮的浓度下降，长期如此就会引起阳痿问题。英国科学家发出警告：啤酒直接影响男性生育能力，伦敦国王学院生育学专家林恩•弗拉泽研究发现，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

3、烧烤、油炸类食物

医学研究报告发现，烧烤类食物、油炸或类食物等会导致男性出现少精、弱精的问题。建议男士们不要过多食用这类食物。

4、芹菜

据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。