生活中如何有效预防牛皮癣的复发

牛皮癣是多见疾病，因而大家也不会觉得生疏。可有一点关于牛皮癣患者来说都很担忧，那就是牛皮癣这种疾病很轻易复发。为此，生活中怎么有效预防牛皮癣的复发?接下来我们就来为大家介绍一下预防牛皮癣复发的方法。

牛皮癣是一种恶性皮肤病，目前还不能根治。有与牛皮癣易于复发，所以如何防止牛皮癣的复发成为牛皮癣患者最关心的问题。那么，究竟怎样预防牛皮癣的复发呢?

第一，心理预防。心理因素对牛皮癣的影响较为明显，有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。 很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，牛皮癣患者应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

第二，要注意锻炼。适当的运动锻炼既可以提高自身的身体素质又可以开阔身心，对牛皮癣患者而言是必不可少的。适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

第三，养成良好的生活习惯。生活习惯包括饮食习惯、起居习惯等诸多方面。养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

第四，注意药物治疗。在牛皮癣治疗期间要经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

第五，注意季节变化，做好季节性防御。每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。