从早到晚 一天时间教你保健银屑病治好牛皮癣

不少银屑病患者总是感觉自己的病情难以控制，容易复发不说，更难受的是银屑病给外表带来的诸多尴尬和难受，真的是让人感觉很难受。那么，银屑病男人要怎么做才能缓解这些尴尬问题呢？下面就为银屑病患者解决这个难题。

AM6:00 晨起一杯水，银屑病护理从早上开始

银屑病患者喝水有讲究：

(1)喝白开水或者蜂蜜水的时候温度不宜太冷也不能太热。最好的温度是10℃~30℃为宜。

(2)银屑病患者不能喝汽水、可乐等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，银屑病患者长期饮用会导致缺钙。

(3)银屑病患者尽量不要将水反复烧开。饮水机的热水也最好“随喝随烧”，不要使其一直处于“加热——保温”状态。一般来说，这种水里面硝酸盐含量会更高。大量硝酸盐可使银屑病患者直接中毒。

AM7:00 30分钟按摩保健操，改善机体血液循环

按摩保健操步骤：

步骤一：揉太阳穴

步骤二：拿捏上下肢

步骤三：拍打身体

步骤四：推肉腰骶部