男性长期熬夜危害 注意这三种变化

生活中我们都知道很多人的工作压力也非常大，而且都是习惯性的去熬夜加班的，熬夜并不是一个良好的生活习惯，对于男性来说更是如此的，如果是经常熬夜加班，对身体的伤害也是非常大的，所以我们就应该来看看男性长期熬夜的一些危害，应该要注意三种变化，不然也会影响自己的健康。

男性熬夜的坏处

皮肤：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

肠胃：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。因此小编建议大家如果必须熬夜时可以饮用淡茶，或者金福眉枇杷清茶，不但可以补充熬夜时身体所需的水分，还能下火祛痘。

性能力：性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比，男人更恐惧的是性器官的无能--让他们感觉更接近衰老。男*内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了*生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

熬夜的一些危害真的是非常大的，对于男性来说经常熬夜真的是非常危险的，我们就应该要多注意，如果是经常熬夜也会导致男性的身体或者是肝脏或者新功能都会出现下降的，所以这个时候就应该要急着去避免，不过在生活中应该有一个良好的生活习惯，或者是充足的睡眠时间，才可以避免男性出现疾病。