吃蔬菜对精子有好处

很多人都特别希望自己的身体更加健康的，而且尤其是对于一些要宝宝的一些男性或者是女性朋友们，那么在生活中还是应该要多通过一些解说的，方式去调理的，那么一般人说吃蔬菜对精子到底有一些什么好处？男性朋友们想让自己的身体更加健康，就应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和*质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。

他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。从理论上说，大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了，男人们，一天一苹果，不育远离我。

经常的去吃这个蔬菜，对男性的精子真的是非常大的，而且经常吃的话也可以更好的去保养男性的身体，男性朋友们吃了以后真的是可以更好的去帮助，怀孕的，所以尤其是一些要宝宝，这些男性或者是女性，就应该要多吃，这样的新鲜的蔬菜和水果，才可以让自己顺顺利利的怀孕的。