男人早泄怎么改善呢？

一般在我们的日常生活中，可能很多男性朋友们在性生活方面表现得并不是那么的好，当男性出现阳痿早泄的时候，其实也会危险到夫妻之间的一些幸福的生活的，那么当男人出现早泄以后，到底应该有哪些食疗的方法去改善，他们现在为大家介绍一下，怎么改善阳痿早泄的现象。

什么是早泄?

早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。

早泄吃什么好?3个食疗方可改善早泄

男人早泄，最好到医院做个检查，找到早泄原因，然后对症治疗。此外，日常还可多吃能壮阳助性的食物，下面这几个食疗小方可作男人滋补良药，早泄的你不妨试试。

早泄食疗方1.虫草炖黄雀

冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。黄雀去毛和内脏，洗净，切块，将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内，加水适量，慢火炖2-3小时，至黄雀肉熟烂即成。此方可补脑兴阳，填精益髓。适宜于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。这里的黄雀也可换成麻雀。

早泄食疗方2.菟丝饮

菟丝子50克，红糖60克。将菟丝子捣碎，加红糖60克煎服当茶饮。适宜于肾虚所致*异常、*量不足、早泄、腰膝酸软等症。

早泄食疗方3.固精藕粉

固精藕粉主要用真藕粉、白茯苓、白扁豆(炒熟)、莲子肉(留心)、芡实(去心)、怀山药(炒黄)、奶粉各125克，加蜂蜜适量。七种材料共研细末。每次约20克，滚水冲调，可根据口味加入白糖。这款食疗小方可作滋补良药，适于原发性早泄及小儿遗尿。

那么男性朋友们如果是想让自己改善一下早泄的现象，在平时的时候一定要多注意，应该多吃一些温补的食物，就像一些羊肉牛肉之类的食物，这些食物，吃了以后也可以达到壮阳的效果，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就像一些韭菜大葱大蒜之类的，都是非常不错的选择的。