男人颈肩酸痛的原因

男性颈肩酸痛，有可能是软组织退化引起的，也有可能睡姿是疲劳造成的，长时间一个姿势容易引起颈肩酸痛，颈部受寒也会引起颈肩酸痛的症状，睡眠习惯不正确也会导致颈肩酸痛，应该要注意颈肩部位的保暖，并且要适当活动颈肩部位，那么我们来了解一下，男人颈肩酸痛的原因有哪些?

1.软组织退行性变和年龄有密切关系。

随着年龄的增长，软组织也相应发生退变，尤其是关节囊、韧带、肌肉筋膜、腱及腱鞘等组织弹性减弱，力量不大的动作，幅度不大的关节活动及多次重复动作，都可造成部分纤维组织损伤而产生疼痛。中老年人群中常见的肩周炎即是典型例证。

2.姿势疲劳

此为容易被忽视的因素。一个姿势或体位通常是依靠肌肉力量来维持的。若肌肉长时间处于收缩、静止状态，没有活动调节，可引起血循环不良，造成损伤，肌肉疲劳、无力、松弛，仅依靠韧带组织来维持姿势，时间一长，必然发生部分纤维组织损伤。平时缺少锻炼，肌肉不发达，韧带组织薄弱以及退变发生较早者发生率较高。颈椎退行变化除自身可引起症状。更多的是退变导致颈椎周围保护性痉挛、肌肉疲劳性损伤所致。

3.睡眠习惯

喜睡高枕者侧卧时头处高位，颈被动向上呈弯曲状，颈椎间盘及小关节一侧受挤压，另侧受牵拉，颈椎周围韧带、肌肉因离中轴远，受牵拉更重。落枕是斜方肌捩伤，多因睡眠中一个姿势过久牵拉损伤所致，可称之为“姿势性损伤”。

男人颈肩酸痛的原因有哪些?男人颈肩酸痛主要是睡眠习惯不正确造成的，也有可能是姿势疲劳引起的，引起男性颈肩疼痛的原因有很多种，最好了解近期的具体原因，男人颈肩酸痛有可能是软组织退化造成的，也有可能是关节受损引起的。