时刻改善男人性健康的生活习惯

时刻改善男人性健康的生活习惯

医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能

障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。

 

  

  1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;

  2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

  3.为自己制订一张生活作息时间表;

  4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;