春节油腻饮食 三种食材清肠去腻

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饮酒应注意以下事项：

1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，以免刺激胃黏膜。

2、饮酒前服用B族维生素，可保护肝脏：也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内维生素B族含量。

3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。