垃圾睡眠是男性健康的杀手之一

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你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，“垃圾睡眠”可能会导致，你是否会大吃一惊?没错，“”这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜病魔的法宝。

早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。

天哪！都成这样了你知道睡眠的重要性了吧！要知道，垃圾睡眠影响健康，好睡眠才是健康的根本。平时要睡个好觉现在也是一句很时尚的祝福语了。