春季保健养生南北方差异大

虽然眼下春节正在临近，但春天正在不停歇地向我们走来。立春是二十四节气之一，汉语中“立”是“开始”的意思。中医认为，立春时节最适合的养生就是宜养肝，那么立春节气如何养生呢?其实南北方因为气候不同，对于养生的差别也是大有差异。下面小编就教您“初春四方”，在春季打好身体基础，来年收获一个好的身体。

南北立春养生歌不同：

北方：“春捂秋冻”很适合

养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。

南方：加强锻炼防病正当时

立春之后，天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，这种状况在南方地区更加明显。春季万物复苏，各种病菌活跃，大家最好采取以下措施：一是消灭传染源;二是经常开窗，保持空气清新;三是增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。