买到了春运票 请别忘了春运健康

眼看着没几天便要到了过年了，相信很多人都在这几天忙着请假回家或者买票。春运，这个词汇便在此时应运而生。春运中的你已经买到票了吗?如果买到票恭喜你可以安心回家过年了，但是如果没买到那么要怎么办才好?这里教给大家一个妙招，特别是春运中的你。千万不要为了自己的健康。

春运票抢到了吗?即使抢到春运长途火车票，也要当心喔。每年的春运期间，因人流量大增、交通工具空间狭小、空气流通不畅等原因，旅客极易被消化道疾病、 冻伤性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春运病”偷袭。所以，记得上车前的这段时期多锻炼，上车时留意小细节喔。

防胃肠疾病，乘车前不宜吃得太饱

“每年春运期间，医院消化内科都会收到不少‘旅途病’的患者，多的时候一天能遇上十余例。”据长沙市中心医院消化内科主任、主任医师曾亚介绍，有的长途 旅客往往需要坐一二十个小时的车，旅途中会吃方便面、卤味、袋装熟食等油脂含量较大的食物。因为乘车出行时，人的运动量少，加之食物在体内的消化时间延 长、速度减慢，若不节制饮食，往往会加重肠胃负担，极易引发胰腺炎、腹痛、腹胀等疾病。