冬至多吃白萝卜 应对寒冬常见病

白萝卜是冬季的时令蔬菜，它的长相普通，价格低廉，是冬季很不起眼的一种蔬菜，不过，如果从健康的角度上来讲，我们可是必须要重视的，因为食用它可以有效预防冬季的一些常见疾病。

中国有很多的俗话都是很不错的，其中有句话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。我们大家应该都知道生姜对于男性健康的好处，但是为何白萝卜对健康也是有好处呢?这其实就得益于民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方了，能够很好的治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨来试一试。

1、炖冰糖，止咳嗽

偏方：首先需要将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热用来服用，每日两次，每次60毫升，就可以很好的用于治疗咳嗽了。

点评：中医认为肺为“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，立冬之后其实是需要特别呵护。白萝卜性比较凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者是尤为适用的。白萝卜要想发挥最大的止咳效果，就需要和冰糖来搭配才好。中医认为，冰糖其实是有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用的话，能够很好的共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。因此，上述方子对于咳嗽是也是非常有效的。