男人怎么吃鸡蛋补肾最好？

鸡蛋对男人的健康大有裨益，但是男人吃鸡蛋也要有所注意，因为盲目或不规范的吃鸡蛋非但没有营养，反而危害男人健康。那么男人怎么吃鸡蛋对身体好呢?男性保健方面的专家指出就男人科学吃鸡蛋提出以下几点建议。

人们常常将鸡蛋与豆浆一起食用，殊不知，两者合用，会降低营养价值。根据科学的饮食知识，生豆浆含有抑制胰蛋白酶的物质，影响蛋白质消化、吸收，从而抑制鸡蛋蛋清中的粘性蛋白的吸收率。

不宜吃没有煮熟的鸡蛋，容易引起腹泻。在形成鸡蛋的过程中，细菌会通过蛋壳小孔进入蛋内，没有煮熟的鸡蛋不能够有效杀死细菌，出现腹泻。经高温煮熟后再吃。