免疫强化日 5种草药香料保健康

每年的12月15日是世界免疫强化日，免疫系统对于身体是一种很重要的武器，我们对付外来的病菌都需要强大的免疫系统。在免疫强化日来临之际，推荐大家几种香料和草药，帮助大家强化自己的身体的免疫力，相信对大家的身体健康有不少好处。

1.“玛利亚的玫瑰”——迷迭香

迷迭香别名艾菊，有“海水之珠”、“玛利亚的玫瑰”之称。迷迭香具有类似樟脑的浓郁清香，有安神和使人愉悦的功效;采几片叶子放入口中咀嚼，可消除口臭;烹调肉类或海鲜时，加几片叶子，可去除腥味;它的芳香气味有增强记忆的功效。

迷迭香的嫩叶可直接用来凉拌，作炖菜、汤、肉的调味料。中医药认为，迷迭香性温味辛，具有芳香健胃、镇静安神等功效，常用于治疗各种头痛、神经衰弱等。迷迭香还具有抗菌;调节血压;平喘止咳;提神，增加记忆力等功效。此外，迷迭香精油是欧洲传统香料。广泛用于香水、浴液、化妆品、香皂和空气清新剂。