运动警惕肌腱受压可引发肌腱炎

很多人在运动时发现自己的竟然换了肌腱炎，但是竟然没想到自己竟然换了肌腱炎。专家指出，大部分人运动时患肌腱炎的原因在于肌腱受压引起的，所以运动时要多多注意，以免造成不必要的健康伤害。那么大家在锻炼时要怎么做才能预防肌腱炎呢?下面就这个问题跟大家来讨论一下，希望对大家的身体健康有帮助。

肌腱炎是肌腱或肌腱周围组织的一种炎症，肌腱是一种束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌腱具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌腱会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌腱炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌腱炎可超过6周，通常由于患者未给肌腱充分愈合的时间。糖尿痛、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。