提高视力开发大脑 走路的18个好处

步行是人类最原始的一种活动方式，现在随着人们的敬交通工具发达，步行的人越来越少。但是整天开车出门的你可知道步行有哪些好处呢?专家指出，步行的好处多达18种，不但强身健体，还可以降三高、打开全身经络、聪明大脑的好处，实在是好处多多。步行居然有18种惊人的效果，你还需要打的去健身房吗?

很多人对于步行不太重视，可是西藏古老文化本波教《四种威仪修法》中云：“步行能够打开经络，放松脉搏，身心轻安，减少疾病，延年益寿，开发智慧。”等诸多的能量。我自己亲身体验的是，步行有十八种惊人的效果：

一、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，所以我听师父说，步行能够增加记忆力，我就每天早上走路，我的记忆力越来越强了。

二、打开经络：我二十多年写作，没注意身体，经络僵硬了，全身都有小疙瘩，医生说需要步行，我步行两年之后，疙瘩就少了很多。

三、放松脉搏：经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，我每天下午步行半个小时，后来全身放松了很多。