百岁老人告诉你长寿健脑的秘诀

你知道长寿有哪些方法吗?是不是很羡慕那些百岁老人，即使到了100岁的年龄还是可以健步如飞，大脑也是很灵活。这就是长寿的秘诀所在了，很多人以为长寿就是多保健品，其实不然，下面就告诉你那些长寿老人的养生秘诀，保你长命百岁而且大脑依旧清楚。

长寿是人们最普遍的心愿。古就有秦始皇追求长生不老，长生不老虽然不可能，但如果懂得养生之法，获得长寿倒是确实可行。人有钱了自然就追求健康，追求长寿，可是发现吃了很多的滋补品，花了很多的钱，却仍然没能躲过病魔的魔爪。这是因为方法不对，事倍功半了。所以，想要长寿，必须要做到以下几点：

1、 开心快乐最重要

人活着为什么?开心快乐。保持一个开心快乐的心态是长寿的最基本条件。你看那些百来岁的老人，个个是红光满面，精神拌擞，乐呵呵的。心情抑郁的一般都容易得这病那病，难以长寿。乐观的心态能给身体各个器官阳光般的感受，就像被呵护的花草，生命力旺盛。