老年人冬季贫血多多补充维生素C

很多老年人在冬季因为饮食结构的缺乏或者不爱吃东西，导致铁元素的摄入减少，长此以往就会诱发贫血。那么，针对老年人的体质来说，贫血时要补充一些什么好呢?老年人的肠胃较弱，胡乱吃东西更容易导致一些胃肠道问题。所以老年人冬季补血补铁至关重要。

缺铁性贫血是老年人常见的临床症状，经常有头晕耳鸣、没食欲、脸色无光、四肢无力、心悸等现象，权威数据显示，近几年来国内有超过三分之一的老年人患上缺铁性贫血，而贫血时间长又会诱发很多疾病，缺铁性贫血的危害大，那么，老年人贫血吃什么好呢?