应对寒冷天肾虚 山药吃法讲究多

肾虚是男人们很怕自己发生的事情，所以，男人们会很积极的找一些方法来解决肾虚。用饮食来解决是很方便和有效的方法，在众多食材中，山药如果大家按下面的方法食用，是对补肾有很大帮助的。

山药是我们餐桌上常有的一道菜，同时山药也是一种平民补品哦，有很大的营养价值呢，身体虚弱或是大病初愈的人多吃点山药是可以很好的滋补身体的哦，下面就跟着小编我来看看吃山药的好处吧~

健脾止泻

冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。