减肥还降脂 下午茶五款先了解

现在很多的白领都面对着长时间坐在办公室，运动减少，身体发胖的问题，这不止是影响外貌的问题，还关系到我们的健康，那么，白领们在生活中如何用茶来保健呢？如何用饮茶达到减肥还保健的功效呢？

喝好下午茶 助你轻松瘦身

英国人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，适宜的下午茶还有瘦身作用呢。下午4点到5点，肚子有饥饿感时，不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，这样会刺激肠胃。所以，要吃点小点心，以燕麦饼为佳，千万别吃黑森林蛋糕之类的。一顿轻松下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量，以至于到上床睡觉时刚好空腹，不会堆积脂肪。

若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡，尽量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡绝对不可以加糖，不习惯喝黑咖啡可加少量牛奶。

下午茶除了西式的咖啡，当然还少不了各种中式茶饮，一起来看看喝什么茶最减肥吧。