大雪节气饮食养生 五行之气吃出健康
水类食品于利养肾：冬季藏的坚果或根类、种子类食品(如核桃、松子、栗子);黑色食品(黑豆);血肉有情之品(如各种肉食、奶、蛋类)。咸味入肾，但饮食过咸则伤肾。
只有阴阳属性符合自己体质，五行属性均衡，即以土性食物为主，其它属性食物为辅，才能保健健康，利于长寿。
愿大家回归自然，吃出健康。
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