小白菜增强免疫力 三种冬季平民蔬菜堪称救命菜
豆瓣菜
豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足*每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜,持续两个月,就能减轻白细胞所受到的损伤,减少患癌症的风险,使甘油三酯的含量降低10%。
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