冬季腹泻不是小病 苹果樱桃来救急

我们每个人在一生中都有可能在身体上存在一些小毛病，或者健康出现一些小问题，腹泻就是一种我们日常生活中常见的疾病。特别是对于饮食不大注意的男性朋友们更容易大病没有，小病不断。那么我们应该如何来用饮食应对腹泻的发生呢？

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腹泻吃什么食物好

1、番石榴

番石榴中含有多种*所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在*肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。