常体检多运动勤测血压 冬季高血压养生保健4法

冬天来了，对于很多慢性病的患者来说都是很难熬的一个季节。对于高血压患者来说，步入冬季后最关心的便是控制好血压，避免、脑卒中、中风等危险情况出现，减少高血压对心脑肾等器官损害。内科专家温馨提示：冬季是高血压患者保健养生最好的季节，只要注意四个方面：长体检多运动多喝水勤测血压，那么高血压患者过冬无忧。

第一招，体检调用药

进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压，绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的，尤其在冬季，很容易造成血压的波动，促使中风等危险情况的发生。

进入冬季后患者到医院做个全面检查，然后由医生制定冬季用药计划，尤其是已有不适感的患者，需及早去医院调整用药。

第二招，每天测血压

冬季高血压患者每天都应该监测自己早中晚的血压变化，尤其是头痛、头晕、眼胀、夜尿增多等不舒服的时候，并做好血压监测记录。

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