冬吃萝卜赛过姜 萝卜混搭着吃滋补润肺

萝卜是一种很平价的大众食物，一直深受我国朴实的劳动人民喜爱。民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了萝卜具有极好的食疗功效。其实，白萝卜可没有你想的那么简单，白萝卜本身不但很有嚼头，还有不少蔬菜肉类“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。

白萝卜+梨

梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。