养生自测 你的心脏年龄有多少岁

心脏是*最重要的器官，就想发动机一样维护着*的健康运行。每个人的心脏生下来都是差不多，但是随着后天的生活习惯，心脏也会受到不同的影响，很可能原本同意的健康状态会受到不同程度的破坏。但是想知道心脏的功能怎么样或者心脏还有多少寿命怎么测试呢?

心脏是每个人身体活动的动力，心脏和大脑一样，都在为了我们的生命提供必不可少的支持。生活中很多因素比如饮食、心情活着外界因素都会对心脏功能造成损害，从而导致心脏出现提前衰老的症状。那么你知道你的心脏有多少岁?下面测试帮你解答!

测试心脏年龄的方法：

首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;

然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。

将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

判断心脏年龄的标准：

0—3之间，心脏强壮;

3—6之间，心脏状况良好;

6—9之间，心脏状态一般，多加关注;

9—12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题;

12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。