冬季空调房皮肤瘙痒怎么办？教你四招缓解

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冬天这么快就到了，低温寒冷让每家每户的空调都开始运转起来。空调一开湿度便下降，此时皮肤瘙痒是不少人在冬季常遇到的问题，冬季皮肤瘙痒怎么办呢?其实对付冬季冬季皮肤瘙痒有方法，饮食、洗澡、穿衣和室内保湿等要多加注意。究竟冬季皮肤瘙痒怎么办?小编为你支四个小妙招。

冬季空调房皮肤瘙痒怎么办？教你四招缓解

冬季皮肤瘙痒怎么办?

一、饮食调理

在饮食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、葱以及海鲜等等。那么提醒朋友们，您可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮，可以吃一些生津养液的食物。

冬季喝水过多上厕所次数会明显增多，很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升，这样才能保证体内的水分充足，皮肤不缺水。

多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是*所必需的多种微量元素之一，锰元素对*皮肤有显着的保护作用，能增强*抗皮炎的能力。

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