与猫狗同床睡警惕“条件性失眠”

许多养宠物的人会让“喵星人”、“汪星人”睡在自己的床上，而且这些人最大的爱好便是喜欢与宠物同榻而眠。这种看似很简单自然的生活方式是否卫生?会不会影响睡眠?这是很多人都关心的话题。研究发现，与宠物同睡感染人畜共患病的风险不大，而宠物打呼噜、拉屎拉尿带来的影响也有限。然而心理专家提醒，这种野性的生活方式可能会令导致各种失眠现象的发生，值得大家警惕。

与猫狗同床睡警惕“条件性失眠”

与宠物同床可增加人畜共患病(动物传染病)的风险，包括脑膜炎、南美锥虫病、猫抓热、鼠疫等。这些疾病很可怕，但实际上感染的风险很低——据估计，你和狗睡觉染上鼠疫或者脑膜炎的几率比被雷劈还小。另一方面，研究显示爱养宠物的人并不害怕感染疾病。

人们更关心的是，与宠物一起睡觉，会不会影响睡眠质量?一名和宠物狗同睡的女子抱怨说，自己常常要在半夜带它出去小便。研究152名与宠物同睡的患者，发现约半数人每晚睡觉都会受到打扰，有21%的狗主和7%的猫主抱怨宠物打呼噜。澳大利亚中央昆士兰大学的调查显示，与猫狗同睡者的入睡时间比其他养宠物的人平均长4分钟;起床后更容易感觉累，但当天其他时间并不感到更累;约3/4的人说自己在晚上有时会被弄醒。研究人员指出，实际上这些差别意义不大，相比之下，和小孩同睡受到的干扰更大。

一些人习惯和猫狗同睡，一旦独自睡就容易出现“条件性失眠”，跟习惯开灯或者抱枕头睡觉类似。因此，他建议从小开始就不要养成开灯、抱枕头、和猫狗同床等睡眠条件，如果出现“条件性失眠”，就要打破这些习惯，可以进行行为治疗，不行就服用安眠药。

如果和宠物同睡让你感到开心，亦不妨尝试这种野性的生活方式，但是如果你还有人类床伴，也要考虑他(她)的感受。双方的价值观吻合很重要，如果一方坚持要和猫狗同床睡，可能会牺牲掉婚姻。例如，有的妻子为此提出分床睡，会让男人钻空子，在外面找其他女人。

所以，对于国人来说，不建议大家与宠物睡觉。因为国内的宠物普遍免疫力较差，容易感染各种疾病。如果主人未发觉宠物已经染病就与其同睡，很容易导致各种疾病的发生。