跳舞自查关节炎 健康必备有7“测”

很多晚期难以治愈的疾病，其实如果发现得早，治疗起来轻轻松松。提前留意疾病症状是防病的关键，除了定期前往医院体检，学会在生活中自我健康测试也十分必要。这里教你7招健康自测，涉及到身体的方方面面，如果你觉得身体有点问题但又不想去医院，那就赶紧来测试一下吧。

跳舞自查关节炎 健康必备有7“测”

健康自测 Tip1

跳舞测脊椎关节炎

脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰(不可勉强，达到自己的极限即可)。该动作会加重骨骼之间接触，导致疼痛。

健康自测 Tip2

玉米检测肠胃病

甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24-48小时，超过72小时即为不正常。食物消化至排泄时间越长，患肠易激、胃肠炎、肠癌等疾病的危险就越大。

健康自测 Tip3

一张纸测甲亢

手臂伸直，掌心向下，手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动，则可能患有甲亢。如经进一步血检证实，则可药物控制。