夏末秋初节气爽 天干物燥防咽炎

立秋咽炎复发怎么办?立秋后为什么咽炎又开始反复发作?咽炎是个小毛病，但它对健康的影响却不可忽视，特别是在这夏秋季节交替的时刻，受到早晚气温忽冷忽热的影响，咽炎易发作。明天就是立秋了，换季之时天气变化多端，大家一定要做好咽炎的防范。

什么是慢性咽炎?

慢性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，表现为咽部粘膜和粘膜下组织的急性炎症，咽淋巴组织常被累及，与人们的生活的环境及饮食有密切的关系，比如，在污染比较严重的城市慢性咽炎的发病率明显高于农村，这可能与受污染的空气刺击有关，所以积极做好预防至关重要。

立秋如何预防慢性咽炎?

1、秋季天气变凉冷热不定，感冒多发继而引起慢性咽炎。平时要注意冷暖增减衣物，多参加体育锻炼，增强身体抵抗力。

2、尽量不要吸烟喝酒，研究的刺激对咽部黏膜的危害非常大，是诱发慢性咽炎的一大因素。

3、注意个人口腔卫生，勤洗手，饭后可用淡盐水漱口，清洁和湿润咽喉黏膜，预防咽部细菌感染。

4、出现流感、鼻炎、呼吸道感染等疾病时及早治疗，以免诱发咽炎。

5、饮食尽量清淡，辛辣刺激食物都会对咽喉黏膜造成一定的损伤，所以应该尽量避免辛辣刺激及油炸食物，多吃水果蔬菜。

6、嗓子不舒服时，不要乱用抗生素，慢性咽炎不是细菌感染，乱用抗生素有可能会造成咽部正常菌群失调，引起二重感染，其次抗生素的滥用还会引起细菌耐药，对*产生副作用，危害健康，应多注意。

7、如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。如果出现咽喉肿痛的现象，可以及时服用一些清热解毒类的中药，比如穿心莲等。

最后提醒一下咽炎患者，不少患者喜欢用胖大海泡水喝。胖大海泡水喝对咽炎患者有好处，但是如果患者脾胃湿寒，建议不要饮用。胖大海会加重脾胃虚寒者病情，长期饮用反倒会伤身。