烈日下眼睛不“防晒” 白内障眼疾找上来

夏季眼睛会被晒出白内障吗?烈日下不戴眼镜会得眼病吗?炎炎夏日，中午时分大街上阳光刺目，爱美人士怕晒坏皮肤，都纷纷打起太阳伞、涂上防晒霜。可偏偏会有不少人忽略，眼睛也是需要防晒的。

眼睛不注意“防晒” 容易诱发白内障的原因

眼睛是接受阳光中紫外线最直接的部位，烈日下不注意护眼，容易引发白内障、眼底损伤等病变。

其一，长期受强烈紫外线照射，会导致晶状体浑浊，引发白内障。美国相关研究指出，经常被太阳暴晒的青少年，30岁后患早期白内障的风险增加两倍。西藏、青海等地由于高海拔光照强烈，白内障发病也较多。工作中经常接触强光的人，如电焊工等，也是白内障的高发人群。

其二，研究发现，经常接触强光会加速眼睛老化，过早出现黄斑病变。眼底是眼球后方的组织，主要包括视网膜、视乳头、黄斑等，相当于眼睛的“后盾”。其中，黄斑是视网膜中最重要的部位，负责精细视觉，也是最薄、最易受损的地方。如果护眼不当，黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍，严重时2-3个月即可失明。

除了烈日直射外，夏季吹空调、熬夜看电视等也会伤害眼睛。一项调查显示，近半数久待空调房的上班族有眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等不适感。夏天温度高，眼睛得不到足够的水分滋润，本来就容易干涩、有异物感，空调还有抽湿作用，加上长时间对着电脑屏幕，眨眼减少，影响泪液分泌，无疑是“雪上加霜”。此外，现代人与电脑、手机越来越亲密，阅读距离拉近会使眼睛聚焦时的角度增大，进而造成睫状肌收缩幅度增大，容易疲劳。至于在黑暗中熬夜看电视、玩手机，光线的强烈反差更会增加视疲劳。