妈妈勿担忧 手足口病日常八点巧干预

手足口病是春夏的高发疾病之一，主要感染人群集中在幼儿。在此，很多家长需小心了，我们可以通过养成良好的个人卫生习惯对手足口病进行有效的干预和治疗，今天小编为大家总结了预防手足口病的八个小措施，让我们一起来看一看吧!

1.讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生;

2.注意婴幼儿的营养、休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳、降低机体抵抗力;

3.保持室内空气流通;

4. 饭前便后、处理尿片或粪便污染的衣物后应及时洗手;

5.多给孩子吃蔬菜、水果，多饮白开水或清凉饮料;

6. 尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会;

7. 对被污染的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒;

8. 可适当给孩子服用板蓝根、维生素C防病。

专家提醒：一旦感染病毒切勿滥用药物

夏季是肠道疾病的高发期，随着气温的升高，肠道细菌和病毒的感染发病率也升高。最近的急诊个案比较多见呼吸道病毒，主要是上呼吸道感染，如流鼻涕、咽痛、咽干、头痛、发热、肢体疲乏等，还有部分患者出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠表现，即胃肠型感冒。

那么，市民在日常生活中如何预防肠道病毒和呼吸道病毒呢?专家表示，最主要是注意锻炼身体，提高自身的肌体免疫力，这样才能减少感染，即使感染，症状也会比较轻。日常生活中要养成良好的卫生习惯，工作和生活的场所多通风，使用空调时不要贪图凉爽让室内外的温差太大，最好少去人群密集的场所，如超市、商场等，注意多吃青菜水果，保证*的需要。

老年人和儿童要特别注意远离有感冒症状的人，必要时可接种流感疫苗，以度过流感高发期。如果已经感染了病毒，不要滥用药物，没有明确的细菌感染不要预防性应用抗生素，38.5度以下的中低烧可以不用退烧药物;如果症状较重，可服用一些抗感冒的药物，但时间不要过长，也可服用一些中药制剂，例如板兰根冲剂，维C银翘片等，注意多休息，多饮水，保证充足的睡眠。如果症状没有好转，就要及时就医。