小心！冷饮过后易患胃肠道疾病

在夏天我们常常会吃很多的冷饮来缓解暑热，再加上办公室里充足的冷气，这些看似很寻常的小事情其实严重威胁着我们的健康同时也会引发肠胃疾病。稍不留神，健康就会与我们失之交臂，试想如果没有了健康，又何来的美丽?让我们在这个夏天远离冷气，做个健康的太阳女神吧!

冷饮过后易患胃肠道疾病

肠胃疾病诱因：

盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是，在夏天，由于气候的炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮，如汽水、啤酒等，含有二氧化碳，若大量饮用，势必增加对胃肠道的刺激作用，大量气体的产生可增加胃肠内的压力，易诱发或加重原有疾病，如胃肠炎症和十二指肠溃疡，严重时可致溃疡穿孔。

预防措施

了解自己的体质：

如果你是属于体质虚寒者，或是患有急性或慢性胃肠炎，则尽量不要吃冷饮，因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分，吃了冷饮，既影响正常的食欲，又会增加疼痛，使腹泻加重。

剧烈运动后勿食冷饮：

运动后如果吃大量冷饮冷食，强冷刺激会使胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，导致食欲锐减，消化不良，而且骤冷刺激，可使胃肠痉挛，甚至诱发腹痛、腹泻。