健康自测：压力太大易引发九大健康问题

现如今人们的压力越来越大，特别是对于有家庭的人来说，养家就显得更加不易。有的人为了提高自己的家庭生活质量，往往是拼命的工作，从而忽略了很多的健康问题。这些压力到底会引发我们什么样的身体问题呢?赶快和小编一起来看看你身上是否有了这些健康隐患!

1.周末头痛

专家表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。

2.痛经

压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

3.口腔疼痛

口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致，而压力会加重磨牙症状，可试戴保护牙套。

4.怪梦

压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精，以保证充足的优质睡眠。

5.牙龈出血

压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压，也有助保护牙齿。