夏天：八大妙招助你预防“手足藓”

夏天到来，天气炎热，人们总爱经常出没在浴池，或者澡堂间。殊不知共用面盆、脚盆、脚巾、手巾、拖鞋及澡盆往往会很容易传播皮肤疾病手足癣。手足藓是最常见的皮肤病之一，大约有30%―40%的正常人群患有此病。因此我们要怎么预防呢?

手足癣：又称“脚湿气”、“香港脚”足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病，手癣大多由足癣感染而来，常因搓足引起。病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，有奇痒，易继发感染。真菌生命力极强，在脱离活体的毛发、指(趾)甲、皮屑等上可以存活和保持毒性一年以上。所以手足癣病人脱落的皮屑就是传染媒介。如果使用病人用过的脚盆、毛巾、鞋袜，就容易染上手足癣，穿足球鞋和不透气胶鞋的人容易患足癣。

手足癣的预防很重要

1、平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期清洗，保持足部清洁干燥。

2、手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等。

3、晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。

4、保持足部清洁干燥。浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，最好自己带洗浴用品，并希望公共设施应严格执行消毒管理制度。

5、足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋，保持鞋袜的干燥，要经常保持鞋内的清洁干燥，做到常刷洗，晚上将鞋放在通风处，也可用无水明矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好，放在鞋内吸潮气。

6、避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。

7、白醋能杀菌，对手足癣具有一定的治疗作用，表面上能有好转。但是根治是很困难的。

8、切记不可自己烂用皮肤药，皮肤药一般都含有激素。长期用药后，想根治更加困难。

专家认为，手足癣在治疗上比较复杂，真菌感染在皮肤深部，外用药物难以根治。不同类型的手足癣、不同阶段甚至不同个体，选用何种药物没有统一的规定。因此，手足癣患者应去正规医院积极治疗，并做到防治结合。目前中西医结合综合调理，根据患者的实际病情进行个性化用药，内服外用兼施，一般1-2个月即可收到显著的疗效。