口腔溃疡大爆发 五防四疗巧养护

如果你突然得了口腔溃疡，那么你可能最近经常吃饭睡觉不规律，工作压力大，疲劳紧张，体虚免疫力下降。这是一种社会压力病，很多人都有过经历。那么在日常生活中我们应该怎么预防和护理口腔溃疡呢?

口腔溃疡：别名为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。

病因：是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

专家建议

1、每适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。

2、天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

3、早晚刷牙，保持口腔清洁。避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

4、每天可补充维生素C和维生素B，可促进口腔溃疡愈合。

5、口腔溃疡饮食疗法。

a、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

b、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

c、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次。

d、苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

当然溃疡面积较大的话是需要到医院就医的，以上只适合一般的口腔溃疡。