白发早生人群广 多按小拇指来预防

我们通常认为生白发是老年人的事，但是随着社会的发展，由于各种原因，白发的生长人群也在日益的低龄化。在街上我们可能会经常遇到那么几个少年白的人。白发给人们带来的困扰不小，那么，我们如何才能预防白发呢?下面小编为您推荐一个按摩小拇指预防白发的小妙招，大家一起学起来吧!

按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢?因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

多按小拇指防早生白发

按摩方法：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)

轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。

按摩小拇指可以强肾

因为小拇指与肾有密切的联系，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。

小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老化眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。