三款营养美味汤 男人补肾不发愁

现实生活男人们总是为补肾的问题发愁，就算是大家知道在饮食中哪些食材有这方面的效果，可是合理搭配做出美味的男人可不多，那就学学我们介绍给大家的这几款汤品吧，其实很简单。女性朋友们也可以为你的父亲、男友或者老公来煮这样的补品，相信家庭肯定会美满幸福。

男人由于事业、家庭压力出现肾精不足、腰膝酸软的情况不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾精不足所致的腰膝酸软、勃起时间不长、排尿异常等尽管有些效果，但大部分都是治标不治本，那么男人该如何科学的去补肾呢，下面就让小编来告诉大家吧，轻松制作几款补肾的汤水，便可轻松养出一个精力充足的好肾脏。

男人补肾就喝三款养生汤

四神煲豆腐锅壮阳法

原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

猪肚三神汤锅壮阳法

原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。