养生保健：泡脚出汗部位预示健康状况

上了一天班回到家用热水泡个脚，不仅可以缓解疲劳还能起到保健养生的作用。很多身体症状也是可以通过泡脚反映出来的，据中医专家讲解，泡脚出汗部位可预示身体的健康状况。具体以下就让我们一起来了解一下吧！

出汗部位预示的身体健康问题：

每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。

1、泡脚上身出汗

多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。

2、泡脚下身出汗

多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

正确的泡脚方法：

泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。

泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。

可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

以上就是有关泡脚出汗部位预示健康状况的相关叙述，希望对大家有所帮助！如身体出现问题建议最好还是到医院接受治疗。