一天一屁保健康 放屁多少最健康?

可能在很多人看来放屁是一件很不雅的事情，其实这跟我们身体健康是有很大关系的，是一种正常的生理现象。那么放屁多少跟身体健康的关系是什么呢?一天放屁多少才最有利健康呢?具体以下就让我们一起来看看吧!

放屁对身体健康的重要性：

放屁是*调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

一天放几个屁最健康

中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

放屁过多原因

放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。

最后提醒：放屁是正常生理反应，但要注意的是为了身体健康要提防放屁过多危害。